Will man die Hypnose kurz und einfach erklären, so kann man sagen, dass die durch eine Hypnoseeinleitung hervorgerufene Trance ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen ist. Das Bewusstsein rückt durch die Hypnose -je nach Tiefe der Trance- in den Hintergrund und das Unterbewusstsein in den Vordergrund. In diesem veränderten Bewusstseinszustand ist die Aufmerksamkeit des Unterbewussten erhöht. Das Besondere an der Trance ist, dass sie lebendige Vorstellungen ermöglicht. Dabei behält die hypnotisierte Person in der gesamten Hypnose die Kontrolle über sich selbst. Daher braucht man keine Angst vor der Hypnose haben! Mittels Hypnosetherapie wird es möglich, innere Gelassenheit, Sicherheit und Kraft zu finden und aufzubauen, um Lösungsschritte zu entwerfen und zu erproben. In der Hypnosetherapie können kreative Teile des Unbewussten angesprochen werden, neue Wege und Möglichkeiten zur Problemlösung und zur persönlichen Weiterentwicklung zu finden.